1、首先，外出时务必佩戴口罩。口罩能够有效地过滤空气中的有害物质，减少其对呼吸道的侵害，从而保护我们的身体健康。其次，政府应当加大监管力度，严格控制工厂的污染物排放。只有这样，才能真正守护北京的空气质量，让公民享受到蓝天白云。最后，公民个人也应当注重生活中的个人防护。
2、不得不说是北京空气质量严重堪忧，也正是因为如此严重的空气污染，势必会对人们的身体健康产生威胁，所以出门更应该佩戴口罩。
3、除了减少污染排放，居民还可以通过植树造林来改善空气质量。植树造林可以增加氧气的含量，吸收有害气体，净化空气。居民可以利用自家的阳台或院子种植一些绿植，也可以参加社区的植树活动。结尾 北京空气质量已达重度污染，这是一个亟待解决的问题。政府和居民需要紧急采取措施，共同努力改善空气质量。
1、空气质量指数（AQI）共分为6个级别：一级为优（AQI在0至50），二级为良（AQI在51至100），三级为轻度污染（AQI在101至150），四级为中度污染（AQI在151至200），五级为重度污染（AQI在201至300），六级为严重污染（AQI在300以上）。
2、该质量重度有以下几种介绍：根据生态环境部官网查询得知，1月上半月，北京市空气质量总体以良为主。1日空气质量为良至轻度污染；2至3日空气质量为良。4日空气质量为良至轻度污染。5至13日冷空气活动较频繁，扩散条件较有利，空气质量以良为主。首要污染物为PM5或PM10。
3、根据污染物浓度的划分：通常以PMPM二氧化硫、二氧化氮等为主要指标，根据浓度范围将空气质量划分为不同等级，如优良、轻度污染、中度污染、重度污染等。
4、良（AQI 51-100）：黄色表示，空气质量可接受，但对敏感人群可能有轻微影响。 轻度污染（AQI 101-150）：橙色表示，易感者症状轻微加剧，健康人群可能感到不适。 中度污染（AQI 151-200）：红色表示，易感者症状进一步加剧。
5、PM25轻度污染的标准100~150 ，重度污染的标准200~300 。用空气质量指数（AQI）替代原有的空气污染指数（API）。AQI共分六级，从一级优，二级良，三级轻度污染，四级中度污染，直至五级重度污染，六级严重污染。
1、房山区地处北京西南，处于整个北京城的下风口，全区除山区外，总体空气质量较其他远郊区县较差，琉璃河地处房山区东南，属平原地区。
2、都是由于房山区的水泥厂、大灰厂、建筑工地，燕山石化……这些企业给闹的。扬尘太厉害了。再有就是房山区的三嘣子，摩的之类的车太多。冒着黑烟，四处乱跑。
3、北部多山，工业没有南城多。多山，空气流通好，风从北面来，稀释了，也吹到南城了。
4、夏秋季节最佳。这里气候宜人，水质良好，属于暖温带半湿润大陆性气候，冬暖夏凉。空气中负氧离子含量高，有“天然氧仓、自然空调”之称。由于拒马河穿境而过，所以空气相对湿度大，大气质量优良，空气质量数一级标准。夏天去避暑再好不过了。
5、房山蒲洼4月份去最好，蒲洼最美乡村公路杏花开。蒲洼被誉为北京的“小西藏”，距离北京市区120公里，自驾2个小时。每年4-5月份，沿着108国道蜿蜒行进，一路的格桑花和漫山遍野山花齐放，好似进入世外桃源。
6、有“天然氧仓、自然空调”之称。景区历史：北京十渡旅游风景区位于北京西南的房山区境内，与河北野三坡接壤，从千河口到十渡村，沿途在拒马河上要过桥渡水十次，“十渡”因此得名。1986年十渡旅游风景区被评为北京十六景中的第八景，1999年被评为北京市首批风景名胜区，为国家AAAA景区。
北京目前存在的环境问题包括但不限于以下几点： 空气污染：北京的空气质量一直是一个严重的问题。大量的机动车尾气、工业污染物排放和大气扬尘等因素导致北京的空气质量差，常常出现雾霾天气。 水污染：由于工业生产、生活污水和农业活动等原因，北京的水体遭到了严重污染。水源地受到污染的情况屡屡出现。
截至2023年10月，北京的空气质量已经达到了中度污染水平，部分地区甚至达到了重污染级别。随着冬季的到来，北京的空气质量逐渐恶化，这主要是由于燃煤取暖和汽车尾气排放等因素导致的。据环保部门的数据显示，截至2023年10月，北京的PM5浓度已经超过了国家标准，而且还在持续上升。
因为大城市的人口多所以空气的流动性就不会很好。再加上骑车也多汽车排放的尾气就多。
好。排放标准的提升：北京市对车辆和工业排放进行了严格的监管和管理。车辆要符合较高的排放标准，工业企业也要遵守严格的排放限制。这些措施有效地减少了污染物的排放，改善了空气质量。大规模的绿化工程：北京市进行了大规模的绿化工程，增加了城市绿地和植被覆盖率。
通常来说，成都的空气质量普遍较差，一般都是在中到重度污染水平。
延庆区。根据查询北京市人民政府官网显示，2023年上半年，延庆区PMPMSONO2累计平均浓度均保持全市第一，累计优良天数135天、全市最多，延庆区空气质量再次领跑全市。